Apprendre à se reposer Agrandir l'image

Apprendre à se reposer

Neuf

Apprendre à se reposer. Fernando Sarrais

Le propos principal de ce livre est d'enseigner la prévention de la fatigue d'origine psychique (affective et intellectuelle)

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12,00 € TTC

    Quelles manifestations affectives accompagnent la fatigue ?

    Quelles sont les caractéristiques de la fatigue psychique ?

    Quelles activités nous aident à nous reposer ?

    Comment améliorer la qualité du sommeil ?

    Pourquoi le rire et la bonne humeur sont-ils facteurs de détente ?

    Comment atteindre un équilibre psychologique qui prévienne l'épuisement?

    Quelle relation y a-t-il entre repos et bonheur ?

    Comment éviter les préoccupations excessives ?

    Il s'agit d'un texte plus préventif que curatif: apprendre à prendre soin de soi-même, profiter de la vie, se détendre, se reposer...

    Pour la table des matières: cliquez sur téléchargement

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Apprendre à se reposer. Fernando Sarrais

Le propos principal de ce livre est d'enseigner la prévention de la fatigue d'origine psychique (affective et intellectuelle)

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